Välkomna på retreat på Stormyrgårdens Lantgård! 27-28/1-2018

Släpp taget och fyll på! Börja det nya året med att ta han om dig själv.
Följ med oss till härliga Stormyrgårdens lantgård, utanför Piteå och ge dig en helg där du tänker på dig själv, släpper taget om sådant du inte behöver släpa på, deltar i nuet och fyller på energi.
 
På denna retreat stannar vi upp för att ägna tid åt
oss själva och utöva yoga, meditation och mindfulness
tillsammans. Övningarna är energigivande och avstressande och fokus är närvaro, acceptans och att släppa taget om det ständiga bruset.
 
Helgen kommer att innehålla; mindfulness, meditation, avslappning, yoga, massage, sköna omgivningar och god mat. Du kommer att erbjudas åtta olika klasser och du väljer själv om du vill delta på alla.
 
Priset är 2750 kr och då ingår:
7 klasser (meditation, mindfulness, yoga)
Del i flerbäddsrum
Lunch båda dagarna
Middag
Eftermiddagsfika
 
 
Boka tidigt rabatt! Anmäl och betala senast 30/11 och betala 2550 kr. Från och med 1/11 kostar det 2750 kr. 
 
Du har möjlighet att boka till massage, detta görs i anslutning till anmälan. Massage, 25 min 350 kr.
 
Detta är ett samarbete mellan Peters fysio, O&O Academy och Ouroboros Yoga och vi välkomnar alla.
 
Din bokning blir definitiv efter betalning. 
 
Mer info hittar du på www.ouroboroslulea.com
 
Varmt välkomna önskar,
Ulrika, Isabella & Susanne

Agenda  preliminär

Lördag

11.00 Välkomna och lunch

12.00 Andningsmeditation, Isabella

13.30-15.30 Fika och tid för massage, reflektion, promenad etc

15.30 Yin yoga, Susanne

16.45 Mindfulness, Ulrika

17.45-19.00 Tid för massage, reflektion, promenad etc

19.00 Gemensam middag

21.00 Meditationsövning – Soul sync, Isabella

 

Söndag

07.00 Andningsmeditation, Isabella

08.30 frukost

10.00 Yoga – Hatha flow, Susanne

11.15 Avslappning –  kroppskännedom, Ulrika

12.30 Lunch och hej då för den här gången

Din anmälan är bindande och avgiften återfår endast mot uppvisande av läkarintyg.

Retreat
 
 
2550 kr
Massage
 
 
350 kr